Ale na pewno lepiej kopie niz HMB. Co do cyklicznego brania to ile mozna brac AAKG i jaka robic przerwe??? Co do gluty i BCAA to moze lepiej poprawia wytrzymalosc niz TCM, ale wychodzi napewno duzo drozej, a tak to kupuje sobie blistry po 30kaps. z Olimpu i starcza mi na 10 dni. pzdr.
[...] chodzi głównie o delikatne boki, tyle że nie wiem czy to skóra po zaniknietych mięśniach(rok temu skupiałem się głównie na mięśniach brzucha) czy fat. Zakupiłem Caliper i o ile można temu przyrządowi wierzyć to po zastosowaniu wzorów oraz skorzystania ze strony http://www.linear-software.com/online to bf u mnie rzekomo wychodzi 5-6%. Zmieniony [...]
Mięśni nie tak łatwo popalić na redukcji. Tak jak kolega wyżej wposmniał, nie da się jednoznacznie okreslić tego, na ile można ten proces oszacować. Jak już wyżej zostało wspomniane, przy odpowiednim dobraniu całości diety, deficytu, makroskładników i makroskładników, treningu siłowego, regeneracji i wielu innych zmiennych, gdzie hormony według [...]
Miałbym jeszcze pytanie ilość jedzonych cukrów na dzień. Czy jest ich jakiś określony max % z kalorii ile można ich spożyć? Bo np. u mnie jest 360g węgli i Fitatu mi pokazuje, że max mogę ich zjeść 65g dziennie a reszta ma być z węgli złożonych,czyli te 295g. Czy ogólnie ilość cukrów nie ma jakiegoś znaczenia? Mógłbym ich więcej wplatać niż te [...]
[...] aż 60 MILIARDÓW żywych kultur bakterii w 1 kapsułce, do tego 16 aktywnych szczepów w bardzo dobrej proporcji. Cena 24,99 zł za 60 kaps, więc łatwo przeliczyć i porównać ile można na tym zaoszczędzić względem wielu produktów probiotycznych na rynku, które także tutaj zostały proponowane. Enzymy trawienne od lat numer 1 miał również [...]
[...] - problem z izolacją odpowiednich mięśni aby obciążyć je w odpowiedni sposób, który pobudzi do wzrostu; - zbyt mały wachlarz ćwiczeń, który pozwoli na pobudzenie mięśni (ile można robić wykroków czy przysiadów z ciężarem własnego ciała?). Aby zbudować masę mięśniową trenując jedynie z ciężarem własnego ciała, potrzeba lat, a nie miesięcy i [...]
Nie ma t większego znaczenia , jesli jestesmy aktywni to w okresie jesien/zima powinnismy suplementować więcej witamin D i o ile można sobie małe jednostki stosować to też warto raz na czas zrobić badania i będziemy wiedzieć czy wystarczy 4k czy jednak pasuje suplementować 8K lub inaczej [...]
O kurde, nigdy mi jeszcze aż tak pytanie nie rozbawiło. Wnioskuje, że nie masz roku stażu po tym co piszesz. Odpowiadajac na twoje pytanie, ten plan o ile można to tak nazwać jest fatalny. Teraz troche edukacji, biceps to 1/3 twojego ramienia i jak bedziesz go robic 2x w tygodniu zapominajac o tricepsie to obwód w łapie Ci sie nie zwiekszy. Klata [...]
[...] wklepac najlepsze walki bokserskie 2011. Albo 2010. Albo i wczesniej. W zestawieniach, czy to fanowskich, czy profesjonalnych, nie ma wagi ciezkiej. Manny Pacquiao? A ile on wazy? No wlasnie.... Pytanie tylko czemu tak jest? Bo w innych sportach, nie tak kontuzyjnych mozna zarabiac przyzwoite pieniadze? Bo mma? Co wiecej - UFC? Bo w [...]
[...] pytanie brzmi: „Jakiego przyrostu masy mięśniowej mogę realnie się spodziewać w przeciągu roku?". Często czytałem w różnych kulturystycznych czasopismach, ile i jakie metody treningowe mogą prowadzić do przyrostu 13,5 kilograma mięśni w miesiąc. Niemal po pół kilograma dziennie! Od razu zgłaszam się na ochotnika! A Jednocześnie [...]
mozna sadzic samemu jesli tak to ile mozna ?> i ile mozna posiadac przy sobie 5 krzakow 25g w domu 5g przy sobie. Typ 265 krzakow xD 1kg w domu 15g przy sobie %-)
jakbym miał cały dzien jesc grilowanego to by mi brzuch rozyebało a po drugie po 3 dniach masz juz dosc ile mozna w kołko jesc to samo a gotowane to takie bez smaku syf ze juz sie powoli przyzwyczaiłem nawet jakos tam wchodzi ale na maasie sobie jakos smaczneijsza troche diete zrobie
opłaca sie czymac hajs na jakis kontach oszednosciowych czy lokatach ? ile mozna zarobic powiedzmy przy 10 koła to łatwo bedzie policzyc wieksza sume xd
łączenie johy
